ライザップ戸塚店のトレーナー紹介

ライザップ戸塚店には一流のトレーナーが集まっています。

 

 

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ライザップ戸塚店のトレーナー

ライザップでは採用率3%という非常に狭き門をくぐり抜けてきた精鋭が集まっています。採用されてもすぐにトレーナーになれる訳ではなく、ライザップアカデミーという140時間以上にも及ぶ社内研修を受け、さらに、試験に合格した者のみが専属トレーナーになれるのです。

また、人柄も採用時に非常に重視しており、入会して実際にパーソナルトレーニングを受けてみると分かりますが、ライザップのトレーナーはみんないい人ばかりです。

パーソナルトレーナーとのコミュニケーションが心配という方でも安心です。

 

SNSで見るライザップ戸塚店のトレーナー

Instagramなどでライザップのトレーナーさんの様子が投稿されていますので、参考になりそうな投稿をピックアップして紹介します。

 

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2019.6.28 1ヵ月ぶり SESSION . 体調も復調したのでセッションへ …といっても とりあえずは ライザップ残り2回ということで お食事のお話など様々なアドバイスをいただきました🐥 . 🗣前ももが張りやすく硬いので それだけ前ももに負担をかけて 生活している→足のストレッチ2種類を毎日するように教えていただきました✨自宅でやります。 . 🗣前傾姿勢なので背中のストレッチが大切→キャット&ドッグ苦手だけれど、毎日積み重ねること . 🗣ものすごく体が硬くて、ストレッチしても今、酷い状態なのを披露してしまっているらしく、 恥ずかしいなと思いました。 積み重ねでこのコンプレックスは消えてゆくはず。 . 🗣ラットプル→私の姿勢を分析、骨盤から倒してきもち猫背気味で引く、手幅外めで均等に✨ . 🗣ルーマニアン→膝軽く曲げてお尻を上に出すイメージ、上がる時はお尻を締める!常にお腹に力のイメージ . 🗣レッグカール→トレーナーが抑えてくれてやりました。 お尻が浮かないように足の力のみであげるイメージ . 🗣スクワット→かかとが浮きやすい。かかと意識、体の硬さとの因果関係もあり、フォーム崩れないように深くしゃがみ過ぎなくて良い . 🗣腹筋→寝そべって膝を曲げてあげた状態でおへそに顔も膝も近づける。 肘をついて寝た状態でお尻を浮かせて足もおへそに近付けるイメージ . 🗣デッドリフト→前むく、上がる時おしり締めるetc . 🗣重い負荷だとフォーム崩れるので軽い負荷で正しいフォームで効かせることを意識しておこなっていくこと。 . 他にもあったかもしれない🐒💭 久しぶりのトレーニングすぎて 体力も落ちていたし、休んでいる期間食事も家族と同じものを食べることや、過食に走ることもあったので体重も元に戻っていました🙃 . またここから減らしていけばいいですよ!🔥 . 色々思うところはあると思いますが 前向きに言葉をかけて下さるトレーナーなのでした🙇‍♀️ . それをみて情けなくなりました。 が、これからは体調みながら 無理のない方法で確実に減量を コツコツ頑張っていければいいのだと思えました🙇‍♀️ . . なんとなく私のライザップ生活を 振り返ってみます📓✒✨ . 330日間、このトレーナーとやってきました✨ いろんなことがありました。 たくさんのことをこのトレーナーから学ぶことが出来ました。 筋トレの楽しさを教わり、動画で色々見るようにもなりました。 , どん底の時に根気よくサポートして寄り添って下さいました。 . 常にいいことばかりだった訳ではないけれど、前を向くこと、自分の気持ちや見方を変えること、 自責の気持ちをもってやっていければいいことetcトレーナーとの関わりの中で 私は沢山学びました🙇‍♀️ . 沢山のことを教えて頂き感謝だなーと何となく振り返っていて思いました✨ 他の担当でないゲストさんからは 好青年とか、めちゃめちゃ感じがよいとか いつもプラスの話ばかり聞いていて自慢のマイトレーナーでした✨ . 笑顔や丁寧な対応、おもしろいところなど天性のものなのかなと様々な声を聴く度に感じていました。 . これからも沢山のゲストさんを 支えて幸せにしていけるトレーナーさんであると私は勝手に思ってるし もっとパワーアップされると 信じております🐥 . たくさんのことを教えて頂き 学ばせて頂いた330日間でした✨ . 本当に感謝です( ᷇ᵕ ᷆ ) . 私の好きな言葉🐥 いつも喜んでいなさい 絶えず祈りなさい すべてのことについて感謝しなさい . いろんなことがありながらも、 喜び楽しむ方法を見つけ、 ときには自分を鼓舞するために祈るような気持ちで過ごしたし、 結果、すべてのことが感謝だったと思える今が幸せです。 . 出会ってくれた全ての方々に感謝ですᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ . #ライザップ ありがとう!🔥 あの日門を叩かなければ、あのままだったなと本気で思う。 この日々を無駄にしないように、 これからも私は歩き続けます✨ . 今は立ち止まると涙がこぼれそうになるので、自分の人生を背負って、進み続けます。 . 不確かなもののために努力の方向性をもっていくのではなく、 自分の人生をよりよくするために 努力を重ねていきます。 . . 私の人生が人の役にたてる、力になれる生き方が出来ればと思います。 . 昨日夜 語り合えた支えてくれた #ライザップ仲間 ありがとう。 . インスタを通じて知り合えた沢山の仲間たち。 ライザップから離れても一生の仲間として よろしくお願いします✨ . ひとつひとつが私の財産です。 . 成長させてくれた仲間たちに、トレーナーに、感謝します。 . 写真は相変わらず遠近法。笑 並んで歩くというより、1歩引いて冷静に様々なことをみながら支えて下さるトレーナーを象徴してるかのようです。 …実際は、ただのキャラ設定で 遠近法なだけです😂💡 . いつも楽しい時間、よき学びの時間をありがとうございました! . 感謝😭❗️❗️ 不器用な🐷で ごめんなさい🙏 . #ライザップ戸塚店 #rizap #ライザップなう #ライザップありがとう #ライザップトレーナー #ボディメイク #筋トレ女子 #筋トレ

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2019.5.6 嬉しかったこと . 今日セッション前の カウンセリング時(´·ω·`) . 私は色んなこととの兼ね合いで、 ライザップ卒業しようと心に決めて (誰かに言われたとかではなく、私自身の独断です。) ありのままをお話しました🐥🐰 不妊治療などお金をかけるところが必要になってくること、などです。 . 誰が見ているかわからないインスタに書くことではないかもしれない… でも、誰かの励ましになれるのなら 書きます。 . 私は不妊にずっと悩んできました。 もうこの1行でじゅうぶんですかね。 興味のない人はここまででOKです🐷 . 少しでも可能性をあげたくて、 体質改善もしたくて、不妊治療の 一貫としてライザップに入りました✨ . 3桁くらい体重があったときには 当然、生理不順は当たり前でした。 . それがライザップに入って、 トレーナーや、カウンセラーさん、 ライザップで出会った仲間たちとの 励まし合いなど、1つ1つに支えられて 三日坊主だった私でも、 -20kgを超えることが出来ました。 . . そのあたりから、悩んでいた生理不順からも解放されました😭 . そんなこと?って思うかもしれません。 でも同じ悩みをもっている方なら、 この喜びがわかると思います。 . . そして子どもを授かれないことについて。 . 女性として生まれて生かされているのに きちんと機能できていない。 生きているのに生きた心地がしない。 . こんなことなら性別など捨ててしまいたい、何度も何度もそう思いました。 . 周りからおめでたニュースが飛び込んでくる度に、おめでとう!とは思うけど、 布団にくるまって泣く日々が続きました。 . 24歳とわりと早い時期に結婚したけれど、どんどん周りに抜かされていくようで、比べることではないのに、焦ってしまいました。 . . どうして私には出来ないのか。 私に原因があるのか、何がいけないのか。 こんなんで結婚していて良いのだろうか、私にもっと明確な断定的な原因があるのなら、家族を不幸にしてしまっているのではないか。 . 1人でしっかり立って現実を受け入れて生きていったほうがいいのではないか。 消えてしまいたい。 …そのくらい悩んだこともあります。 . なにより辛かったのは、 人の幸せを心から共感して喜べない、 そんな自分の心の凄まじい醜さでした。 . そんなとき、藁をも掴む思いで ライザップに入り、体重を減らしました。 女性としての機能も回復しました。 それがとても嬉しくて。 . ライザップで教わったことは 糖質制限の食事の方法やトレーニング、それももちろんあります。 でも私にとても大きな力を与えてくれたマインドがあります。 . 【他喜力】です。 人を喜ばせること、人の喜びが自分の幸せとなること…ざっくりいうとそんな感じです。 . それが出来なかった自分には大きな刺激となる言葉でした。 . 私はネガティブだったり、考えすぎて落ち込んでしまうタイプなのですが、 ライザップでは体づくりだけではなく マインドづくりも徹底して教えてくれます。 . それがものすごく私には救いでした。 もちろん悩んだこともあります。 でも乗り越えた今は、幸せです。 . そんなこんなでライザップを離れようかと思っていた私ですがトレーナーは 1番最善になるように一緒に考えてくれました。それがとても有難かった。 . たとえ願いが叶わないとしても、 人として生きていくうえで、 私という人間をやめずに生きていく上で ものすごく大切なことをライザップでは教えてくれました。 . 私もまだまだ発展途上ですが、人にそれを伝えられる人に成長したいと願っています。 . そしてトレーナー、食生活のアドバイス分かりやすいように写真で持ってきてくれました😭‼️優しいですよねー(´·ω·`) . 体質改善のためにもトレーニングだけではなく、食事も楽しんで習慣づけ、頑張ろうと改めて励まされました!✨♥️ . ライザップ無料体験やってます♥️ 5/31まで✨ご希望の方はDMへ💕 無理な勧誘、ライザップはありません💪⭐️ 雰囲気を見てみたいなー!でもOKです! 紹介限定の2週間のトライアルも出来ますよ😊⭐️ . 🍎🐥🍎🐥🍎🐥🍎🐥🍎🐥🍎🐥🍎🐥 30代 保育士が筋トレ初挑戦! Max102kg🐷がRIZAPでbodymake開始✨ ➡️現在-20kg超え🔥✨ 紹介制度でライザップにお得に入りました😊 カウンセリング予約前に💌下されば お得に紹介致します💪💕質問もお気軽に!♥️ その1歩が未来を確実に変えます🔥 🍎🐥🍎🐥🍎🐥🍎🐥🍎🐥🍎🐥🍎🐥 #ライザップ #ライザップ #ライザップ戸塚店 #rizap #ライザップトレーナー #妊活 #人生最後のダイエット #マインド #糖質制限ダイエット #赤ちゃんが欲しい #叶わなくても幸せ

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これらの投稿からも、ライザップ戸塚店のトレーナーさんが、非常に信頼されている事が伺えます。気になる方は一度無料カウンセリングを受けられてみることをオススメします。

 

 

 

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