ライザップの料金は全国共通して同じ価格に設定されています。
全国各地のライザップで提案されているのが以下のプログラムです。
- シェイプアッププログラム
- シェイプアッププログラム プラス
- ペアシェイプアッププログラム
- ペアシェイプアッププログラム プラス
- 美脚プログラム
それぞれのプログラムによって料金が違います。
内容や一回のトレーニング時間なども見ていきつつ、まとめました。
目次
全てのプログラムに共通しているポイント
ライザップでダイエット成功を目指すために、綿密なサポートのもとトレーニングを行います。
具体的にどんなポイントがあるのか、見ていきましょう。
1.月一回行われるカウンセリング
定期的にカウンセリングが行われ、現状の体重や目標体重と照らし合わせてスケジュール調整します。
この時トレーナーに不安や悩みなどを話せますので、ストレスなくトレーニングを再開できるのです。
2.トレーナーがつきっきりで指導してくれる
どのプログラムを選んでも専属トレーナーがいるので心強いというのもメリットです。
ライザップのベースとなるトレーニング指導は「セッション」と名がつけられています。
3.食事アドバイス
トレーニングを行なっている期間は毎日3食分、食べたものをトレーナーに報告するシステムとなっています。
栄養バランスや食事に関する知識をダイエットのプロからアドバイスをもらえば、ゲストにとってもメリットがありますね。
4.電話での栄養サポート相談に乗ってくれる
回数無制限で食事に関する疑問・質問に電話で答えてくれるようなサポートがあります。
5.トレーニングウェアの貸し出し無料
ライザップではオリジナルトレーニングウェアが無料で借りられます。
一式揃えようとなると費用がかさむため、どんどん利用しましょう。
6.タオル類やアメニティの無料貸し出し
バスタオルやフェイスタオルのほか、豊富なアメニティの貸し出しがあります。
7.ライザップオリジナルウォーター
トレーニング中に必須な水分補給。
ライザップが考案したオリジナルウォーターを飲んで水分チャージしましょう。
以上、6種のプログラムに共通しているサポートでした。
ゲストの目標達成のため、万全なサポート体制が置かれています。
シェイプアッププログラム
1回50分 入会金：お一人様¥50,000（税別）
専属トレーナーとともにトレーニングを行うプログラムの一種です。
週二回・最短で2ヶ月継続し、目指すべきボディラインを形にします。
個人に合わせた効果の期待できるトレーニングメニューが用意されており、無理のないよう配慮されているのが特徴です。
時には生じてしまう不安を気軽にトレーナーへ相談できるのも魅力の一つ。
無酸素運動・有酸素運動を掛け合わせたメニューも組めますので、効率よくトレーニングできます。
|
回数 |
金額（税別） |
トレーニング2回/週※1 |
|
16回 |
¥298,000 |
2ヶ月 |
|
24回 |
¥432,000 |
3ヶ月 |
|
32回 |
¥560,000 |
4ヶ月 |
※1 およその目安
※2 オプションで『リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム（¥29,800/税別）』がつけられます。
このオプションは、月2回のトレーニング・生活習慣のフィードバックがあり、プログラムが終わっても生活習慣が乱れないよう、続けて支援してもらえるという内容です。
ペアシェイプアッププログラム
1回50分 入会金：お一人様¥50,000（税別）
単独トレーニングだと不安を感じるような人でも、ほかにトレーニングする仲間がいれば大丈夫。
ペアを組んでモチベーションを高め合いながら頑張りたいという人はおすすめなプログラムです。
|
回数 |
金額（税別） |
トレーニング2回/週※1 |
|
16回 |
¥398,000 |
2ヶ月 |
|
24回（⭐︎オススメ） |
¥576,000 |
3ヶ月 |
|
32回 |
¥748,800 |
4ヶ月 |
※1 およその目安
※2 オプションで『リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム（¥29,800/税別）』がつけられます。
このオプションは、月2回のトレーニング・生活習慣のフィードバックがあり、プログラムが終わっても生活習慣が乱れないよう、続けて支援してもらえるという内容です。
ペアシェイプアッププログラム プラス
1回80分 入会金：お一人様¥50,000（税別）
週に2回予定を組むのはなかなか困難な人に用意されたプログラムです。
1回のトレーニングで本格的な全身運動が行えます。
中～長期的にダイエットを成功させたい人はこちらのプログラムで通いましょう。
|
回数 |
金額（税別） |
トレーニング2回/週※1 |
|
16回 |
¥648,000 |
2ヶ月 |
|
24回 |
¥940,800 |
3ヶ月 |
|
32回 |
¥1,216,000 |
4ヶ月 |
※1 およその目安
※2 オプションで『リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム（¥29,800/税別）』がつけられます。
このオプションは、月2回のトレーニング・生活習慣のフィードバックがあり、プログラムが終わっても生活習慣が乱れないよう、続けて支援してもらえるという内容です。
モデルプログラム
1回50分 入会金：お一人様¥50,000（税別）
こちらのプログラムは個人の希望に合わせたダイエットプログラムで、一人ひとりの”なりたい”体型を目指してトレーニングします。
普段の生活習慣を見直し、体の内側から改善を目指すプログラムです。
「食事」「日々の姿勢」「ストレッチ」などから指導してもらえるので、少しずつ体質改善をし美しいボディラインを保つためのトレーニングを行います。
|
回数 |
金額（税別） |
トレーニング2回/週※1 |
|
16回 |
¥298,000 |
2ヶ月 |
|
24回 |
¥432,000 |
3ヶ月 |
|
32回 |
¥560,000 |
4ヶ月 |
※1 およその目安
美脚プログラム
体のパーツの中でも特に「足」を綺麗にすることを目指します。
個人の足の形に合わせたエクササイズのメニューが用意されているコースです。
特に女性会員の申し込み多数な人気コースとなっています。
|
回数 |
金額（税別） |
トレーニング2回/週※1 |
|
16回 |
¥298,000 |
2ヶ月 |
|
24回 |
¥432,000 |
3ヶ月 |
|
32回 |
¥560,000 |
4ヶ月 |
※1 およその目安
マッスルゲインプログラム
「体脂肪をなるべく蓄積せず筋肉量を増やす」というのがコンセプトなプログラムです。
見た目の美しさだけではなく、体力づくりとしてのプログラムや体重増加しにくいメニューもこなします。
|
回数 |
金額（税別） |
トレーニング2回/週※1 |
|
16回 |
¥298,000 |
2ヶ月 |
|
24回 |
¥432,000 |
3ヶ月 |
|
32回 |
¥560,000 |
4ヶ月 |
※1 およその目安
※マッスルゲインプログラムの特性上、24回コース以上がオススメです。
